Tag:

aandacht

Overuren in je hoofd

Soms is het moeilijk om je eigen rust en overzicht te bewaren door de beslommeringen van alledag.  Je aandacht sprint van hot naar her, van de ene naar de andere persoon of van de ene taak naar de andere taak. Door alles wat er om je heen gebeurt word je afgeleid en vergeet je bewust keuzes …
Read more

Wat is yoga?

Die vraag kom ik regelmatig tegen. Vanochtend stelde Sanne (Puur Yoga Breda) ‘m ons tijdens de les yin yoga. Een les die mij in iedere houding pijnlijk confronteerde met de stijfheid in mijn lichaam. Bedenk daarbij dat je in yin yoga minimaal drie minuten in iedere pose blijft. Dan moet je van goed geoefende huize komen, wil …
Read more

Wat geef jij aandacht?

“Waar gaat je aandacht naar toe?” vraag ik haar en ik kijk haar rustig aan. “Ik hoorde je niet zo veel zeggen vanochtend. Het leek wel alsof je een beetje stilletjes was, niet helemaal met je aandacht erbij.” We zitten nog eventjes te kletsen na een intensieve ochtend in de trainingsruimte. De andere deelnemers zijn al …
Read more

De oorverdovende stilte van de woestijn

Ik hijg nog een beetje na van de steile klim door het diepe losse zand, terwijl ik bovenop mijn zandduin zit. Het is koud, heel koud zo vroeg in de ochtend. Mijn vingers voelen stijf aan terwijl ik wacht op de magische zonsopgang in de woestijn van Marokko.Een nieuwe dag in de woestijn begint. En …
Read more