Straal!

Het bericht dat Jean Paul Wils gestorven was, raakte mij diep. Ik was bevoorrecht om een week daarvoor een middagcollege van deze bijzondere man bij te wonen als onderdeel van mijn opleiding tot Coach Practitioner. Wils was trainer, coach en procesbegeleider bij veranderingstrajecten en had een diepgaande interesse voor spirituele wegen in oost en west. …
Read more

Hartmama gaat van drukproef naar proefdruk, van Spanje naar Vlissingen

Begin april ga ik samen met mijn lief op vakantie naar Spanje en Hartmama reist mee in de koffer. Als een drukproef, op grote vellen ter correctie. De eerste dagen in Sevilla laat ik de map in de koffer zitten. Als we verhuizen naar de Costa de la Luz komt de print uit mijn koffer. …
Read more

Wat kan de juiste styling voor jou betekenen als je een maatje meer hebt?

Als ik vanuit mijn eigen ervaring mag delen, voel en ben ik mijn hele leven al te zwaar. Als kind was ik een fanatieke judoka en bij mijn eerste wedstrijden werkte dit niet echt in mijn voordeel. Na het spannende weegmoment speelde ik tegen jongedames van ruim twee jaar ouder waarvan een ook nog kampioen …
Read more

Liefde die overblijft

Ik ben er net. Samen met mijn dochtertje. Zij ligt op bed, haar hoofd verzonken op de dubbele kussens. Onbeweeglijk – haar gegipste rechteronderarm in felblauw op een kussen. Gevallen. Een moment van onoplettendheid: even geen besef van de lang verdwenen vanzelfsprekendheid van naar het toilet gaan. Botjes die dan breken.  Er staat een stoel naast …
Read more

Perceptie van seks; een verschil tussen mannen en vrouwen

Wat is seks? Het antwoord hierop lijkt simpel, maar is het dat ook? En wat bedoelen we dan precies met seks? Voor seks worden veel verschillende woorden gebruikt. We hebben daar allemaal onze eigen beelden bij, maar vrijwel iedereen denkt bij het woord seks aan geslachtsgemeenschap; coïtus oftewel de ‘daad’, ‘het’ doen, neuken. In een …
Read more

Papa, waar ben je?

Ik zie hem nog staan voor het standbeeld in Harlingen. Een beige trenchcoat en een bos bloemen in zijn hand. Vandaag ga ik hem voor het eerst ontmoeten, mijn vader.  Ik loop naar hem toe, heb hem nog nooit gezien, maar weet: dit is hem. Het laatste stuk leg ik rennend af, ik omhels hem stevig …
Read more

Waarom wandelen als je in de rouw bent?

Wat heeft wandelen met rouw te maken? In eerste instantie helemaal niets. Toch ga ik als rouw- en verliescoach altijd een paar keer met mijn klanten wandelen. In het bos, op het strand of in de polder. Het maakt niet uit waar, als we maar in de natuur zijn. StilstandAls je net een dierbare hebt …
Read more

Wat ben ik trots dat ik er weer sta!

Een paar jaren na mijn scheiding kreeg ik van vrienden het compliment: “Je staat er weer!” Ze hadden gezien hoe ik jaren ineenkromp als ik naast mijn ex-partner stond. Dat deed ik niet meer. Zelf wist ik dat niet eens. Het voelde goed dat te horen.  Ik voelde me krachtiger dan ik me ooit had …
Read more

Wat is jong ouderverlies?

Je bent nog een kind en plotseling overlijdt een van je ouders. Je bent baby, peuter, kind op de basisschool, puber en je moet het voortaan zonder je vader of moeder doen. Die is dood en komt nooit meer terug. Op jouw manier ben je destijds omgegaan met dit ingrijpende verlies. De volwassenen om je …
Read more

Je eerste schrijfuur is heilig

Als moeder, ondernemer en al die andere rollen, schipper ik constant met mijn tijd. Tijd voor mezelf, mijn bedrijf, mijn gezin en mijn boek. Daarom is mijn eerste uur heilig. Dan ben ik alleen en schrijf ik aan mijn boek.  Ik ben meestal tussen vijf en zes uur in de ochtend wakker. Het huis is …
Read more

Weet jij wat je wilt leren als je naar een training gaat?

In ons werkzame leven staan we onder druk om te presenteren en om te leren. Naast de gebruikelijke deadlines, opleveringen, omzetdoelstellingen moet ook de nodige persoonlijke ontwikkeling ‘afgevinkt’ worden. Zo krijg ik geregeld opgejaagde professionals in m’n workshop ‘Persoonlijke Effectiviteit’, want ‘ik moet aan mezelf blijven werken’, of gewoon voor de PE- punten. Bij de …
Read more

Wat jou ervan weerhoudt om te bloggen

Wie vindt dit nou interessant? Dit blog slaat nergens op. Het mag niet te commercieel overkomen. Wat zullen anderen hiervan vinden? Wat ik persoonlijk meemaak is niet interessant voor anderen. Er zijn al heel veel mensen die hierover hebben geblogd; wat voeg ik dan toe?  Het zijn een soort stemmen in je hoofd, beperkende overtuigingen die jou ervan weerhouden om …
Read more