Category:

Coachen

Zo profiteer je meer van je positieve emoties

Hoe komt het toch dat we geneigd zijn om eerder negatieve emoties te voelen dan positieve emoties? Ik betrapte mezelf er laatst ook weer op. Ik had een training gegeven, kreeg mooie feedback en een eindcijfer 9.3. Dat is best iets om tevreden over te zijn toch?  Dat vond ik ook. Tot ik de uitslagen …
Read more

Moeten, moeten, moeten: ik word er GEK van

Herken je dat, dat je hoofd overloopt? Dat je constant het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt? Dat je ’s morgens moe opstaat en je iedere dag slaap tekort komt? Al maanden geen leuke dingen hebt gedaan? Het eigenlijk goed voor je zou zijn als je een paar keer per week zou sporten, …
Read more

Hoe ben jij aan je naam gekomen?

Hoe kom jij aan je naam? Heb je dat wel eens aan je ouders gevraagd? Ben je vernoemd naar familieleden of beroemdheden, heb je een katholieke naam, ben je gedoopt, hoeveel namen heb je? Interessant om eens bij stil te staan. Want jouw naam vertelt al heel veel over jouw leven. “Hoe ben je aan …
Read more

Ben je gelukkiger als je ‘succesvoller’ bent als ondernemer?

Een grote groep ondernemers gaat er écht he-le-maal voor. Voor de volle 100%, als het over hun bedrijf gaat. Voor hen is het alles of niks. Die kiezen keihard voor: ‘no matter what’. Voor hen werkt dat blijkbaar, die manier van werken. En dat is prima. Maar werkt dat ook voor jou? Ik hoor regelmatig de …
Read more

Paniek – Van stress naar stretch en dan toch in de knoop

Maar hoe doe je dat dan, gewoon doen? Wanneer ga je doen? Hoe kies je wat je gaat doen? Bij mijn tweede ‘one-eighty’ was de eerste stap – en best decision ever – het volgen van een vierweekse yogadocentenopleiding in India in oktober 2018. Niet dat ik yogadocente wilde worden. Nope. De aanleiding was dat …
Read more

Wat is haptotherapie?

Enthousiast vertel ik aan mijn vriendinnen dat ik een opleiding haptotherapie volg. De dames om me heen kijken me glazig aan. Haptotherapie, wat is dat? Hoor ik ze denken. Eh, hoe leg ik dat nu uit zonder als ‘wikipedia’ te klinken? Want dat is nu juist waar haptotherapie niet over gaat. Toch is een korte …
Read more

Massage als heling na seksueel misbruik

“Wat gaan we dan precies allemaal doen in het massageweekend voor vrouwen met seksueel misbruik?” vraagt Jessica. Ze zegt dat het haar wel aanspreekt en het tegelijkertijd doodeng vindt. Dat snap ik. Want je bent kwetsbaar als je in je jonge jaren seksueel misbruikt bent. Er zijn veelal negatieve associaties met aanrakingen. Seksueel misbruik leidt …
Read more

Blijf lekker in je comfortzone

Ik kraak m’n hersenen erop. Margriet Sitskoorn heb ik hoog zitten. Ze verschijnt overal om haar nieuwe boek *Hersenhackte te promoten en ik ben overal bij. Helemaal mee op haar gedachtegoed: als je onheil maar vaak genoeg hoort, ziet of ruikt, ga je het vanzelf voelen. Onze verslaving aan social media heeft invloed op onze gemoedsgesteldheid. …
Read more

Het levensverhaal dat je nog niet hebt geschreven, maar wel hebt geleefd

“Ieders leven is zo groots”, zei mijn NLP-trainer jaren geleden. Die opmerking kwam bij mij binnen. Ineens wist ik waarom ik zo gek ben op levensverhalen. De échte verhalen. Want inderdaad: iedereen heeft een persoonlijk verhaal over zijn leven, dat vaak gaat over jou en de generaties voor jou. Vanwege mijn interesse in levensverhalen volgde …
Read more

Wat als je die unieke passie maar niet vindt?

Stiekem ben ik altijd wel jaloers geweest op mensen die al vanaf jonge leeftijd weten wat ze willen doen als ze later groot zijn. Ik weet dat eigenlijk nog steeds niet. Dus ben ik altijd een beetje jaloers geweest op bevlogen ondernemers die vol focus en energie hun unieke kwaliteiten en eigenheid in de wereld …
Read more