Category:

Coaching & Therapie

Een helweek from home 

Nu ik niet kan reizen en mijn programma’s in ieder geval niet meer op Bali kunnen plaatsvinden, lijken mijn verlangens om grenzen te verleggen nog groter dan ooit tevoren. Mijn persoonlijke groei en ontwikkeling hebben prikkels nodig en ik mis mijn reizen naar Bali. Maar weet je lieve lezer, er is iets wat ik gek …
Read more

Je kind kwijt als gevolg van ouderverstoting

Ze heeft zich altijd voor haar kind ingezet, alles gedaan. Ze vindt dat niet meer dan normaal als moeder. Ze had dan ook een hele goede band met haar dochter. Maar de laatste jaren waren zo zwaar. Haar dochter deed zo lelijk tegen haar. Ze had zo’n grote mond en bemoeide zich met dingen die …
Read more

Niemand anders kan jouw leven veranderen

Nu ik meer tijd heb om te mijmeren, hier vanachter mijn werkplek aan huis, bedenk ik me hoe blij ik ben dat ik mag doen wat ik doe. Om mensen te zien veranderen. Nee, ze veranderen niet, ze komen dichterbij zichzelf. Maskers worden afgelegd en ze vertrouwen weer op hun innerlijk kompas.  Mijn onderneming bestaat …
Read more

Hoe ik met mijn hoogsensitiviteit omging tijdens mijn examen

Met een gezonde dosis spanning stap ik in de auto. Ik kijk ernaar uit om eindelijk het examen te gaan doen, wat vanwege de coronamaatregelen al een aantal keren is uitgesteld. Het is een prachtige dag met heerlijk, zonnig lenteweer. Eerst heb ik mijn boekbespreking. Dat gaat goed. Tijdens de lunch geniet ik buiten van …
Read more

Wat mijn paasversiering met hoogsensitiviteit te maken heeft

Mijn huis versieren met Pasen? Ik moest er niet aan denken. Met Carnaval? Alsjeblieft niet zeg. Met de verjaardagen van mijn kinderen kan ik er niet omheen. En als ik zelf jarig ben, geven ze mij een groter cadeau door ons huis niet te versieren, dan wel. Als ik de hele tijd die verschillende kleuren …
Read more

Het indrukwekkende effect van een stiltewandeling

Ik wil graag een verhaal met je delen. Een verhaal van Marjo, een verhaal over stilte dat een van de thema’s is van het 12-weekse vervolgtraject van mindfulness, The Journey Continues….. Binnen het thema stilte nodig ik mensen uit om weer eens de stilte op te zoeken, zonder afleiding van een vriend(in), hond of beide. Marjo was …
Read more

‘Hoezo ben ik HSP’er? Ik ben echt een denker’

‘Denken, denken en nog eens denken. Helemaal gek word ik van mezelf. Ik draai me nog eens om. Het is 4 uur in de ochtend. Ik ben wakker geworden omdat ik het te warm heb gekregen. Mijn kussen ligt niet goed. Ik stomp er een deukje in en draai me tot ik goed lig. Flarden …
Read more

Als ik later groot ben, is nu  

Wat als er geen ‘als’ meer is? De als van: als ik later groot ben, dan ga ik doen waar ik voor geboren ben en waar je me voor wakker mag maken, zelfs midden in de nacht. Maar wat als dat als wegvalt, omdat het nu later is. De als van: als ik genoeg geld heb, dán begin ik …
Read more

Vertel ik aan mijn leidinggevende dat ik HSP’er ben?

Deze vraag wordt regelmatig aan mij gesteld. En dat is nog niet zo gek, want er bestond heel lang een eenzijdig beeld over hoogsensitiviteit. Een beeld van zeurende, niets kunnen hebbende mensen die overal een probleem van maken en vooral alleen willen zijn. Dat is niet echt een reclame voor een medewerker met HSP. Dat …
Read more

Leven met autisme vraagt om acceptatie

Afgelopen week deed ik een interview met een klant en tegelijkertijd vriend van mij. Hij is autismecoach en ervaringsdeskundige omdat hij een zoon met autisme heeft. Autisme is bij niemand hetzelfde. In de praktijk zijn er veel meer mensen met autisme dan we denken, sommigen met een paar symptomen, anderen met veel meer. Als je …
Read more

Deze ademhalingsoefening helpt je lekker gefocust de dag door

Ik doe na 5 minuten mijn ogen rustig weer open, ik rek me even heerlijk uit en ik schenk een vers bakkie koffie in. Ik voel dat ik weer met en frisse blik en nieuwe energie de volgende Zoom-sessie in kan gaan. Nog geen 10 minuten geleden rondde ik de vorige online vergadering af, het …
Read more

Zoeken naar jezelf duurt soms een leven lang

Alweer meer dan een jaar geleden heb ik haar voor het laatst gezien. Tussendoor nog wel op social media gesproken. Maar niet zoals nu, een echte live ontmoeting. Dat is anders voel ik, terwijl ik bij haar binnenstap. Anders, omdat ik online niet voel wat er echt met haar gebeurt. Wat onwennig geven we elkaar …
Read more