Author:

Sytske Flores

Uit te groef

Afhankelijk van je leeftijd, ken je ze misschien/waarschijnlijk nog wel, die gitzwarte langspeelplaten. LP’s of elpees van 30 cm diameter met aan elke kant ruimte voor maximaal 30 minuten muziek. Tegenwoordig weer helemaal hip om thuis vinyl te draaien. Mooi spul, wel kwetsbaar. Voor je het weer graaft de naald zich ín de plaat. In eerste …
Read more

Je hebt altijd een keuze

Vorige maand raakte ik ontzettend geïnspireerd door de boeiende introductie over mindfulness door Jon Kabat-Zinn. Ongelofelijk interessant wat die man vertelt over de kracht van de mind als het gaat om het verminderen van stress en de positieve impact daarvan op je gezondheid. Het zal je niet verbazen dat ik direct opzocht waar en wanneer zijn opleiding Mindfulness Based …
Read more

Wat doe je nu voor werk?

“Ik ben gewoon aan het lanterfanten.” Vanuit haar ooghoek kijkt ze me streng aan: “Lanterfanten? Volgens mij ben je keihard aan het werk!”Tot voor kort voelde ik me schuldig en had ik de behoefte om me te verantwoorden wanneer ik de vraag kreeg of ik werk/wat ik nu voor werk doe. Meestal eindigde het antwoord …
Read more

Twee honden en een pick-up truck

Dromen, durven, doen. Het is een boek én wat mij betreft een waarheid als een koe. Lef houden, ook een belangrijke. En je dromen delen met anderen om je heen. Want ook zij hebben wensen, verlangens en stippen op de horizon. De energie die dan vrijkomt, is ongekend.  Beperkende overtuigingen over boordAls het inderdaad zo …
Read more

Paniek – Van stress naar stretch en dan toch in de knoop

Maar hoe doe je dat dan, gewoon doen? Wanneer ga je doen? Hoe kies je wat je gaat doen? Bij mijn tweede ‘one-eighty’ was de eerste stap – en best decision ever – het volgen van een vierweekse yogadocentenopleiding in India in oktober 2018. Niet dat ik yogadocente wilde worden. Nope. De aanleiding was dat …
Read more

Wat is yoga?

Die vraag kom ik regelmatig tegen. Vanochtend stelde Sanne (Puur Yoga Breda) ‘m ons tijdens de les yin yoga. Een les die mij in iedere houding pijnlijk confronteerde met de stijfheid in mijn lichaam. Bedenk daarbij dat je in yin yoga minimaal drie minuten in iedere pose blijft. Dan moet je van goed geoefende huize komen, wil …
Read more

Straal!

Het bericht dat Jean Paul Wils gestorven was, raakte mij diep. Ik was bevoorrecht om een week daarvoor een middagcollege van deze bijzondere man bij te wonen als onderdeel van mijn opleiding tot Coach Practitioner. Wils was trainer, coach en procesbegeleider bij veranderingstrajecten en had een diepgaande interesse voor spirituele wegen in oost en west. …
Read more