Author:

Monique van der Most

Nu is het tijd om los te laten

Vrijdagmiddag ontvlucht ik mijn werkethiek, zo ook mijn dagelijkse dosis stress. Het altijd zo graag goed willen doen voor iedereen eist zijn tol. Zo ervaar ik onnodige spanning om alle klanten met bestellingen na onze eerste online sale en de nodige kopzorgen die opspelen rond het sluiten van mijn modebedrijf. Mijn fantastische oproepkracht pakt het …
Read more

Hoe happy ben jij echt op je werk?

Op het werk is de vraag ‘hoe houd ik het naar mijn zin in deze baan?’ zo belangrijk. Jouw geluksgevoel draagt absoluut bij aan het verbeteren van het resultaat van de onderneming. Hoe happy ben jij echt op je werk? Deze vraag stel jij jezelf of je team vast niet iedere dag. Weet je hoe kennis …
Read more

Het gekleurde masker waarmee ze alles weglacht

We zitten aan een zijde van de robuuste eikenhouten tafel. Door haar verzorgde make-up en opvallende aparte sieraden heeft zij de uitstraling van een sterke vrouw die het verleden achter zich heeft gelaten en lijkt ze over te lopen van zelfvertrouwen. De subtiele tonen van de harpmuziek vullen de ruimte. De kleine vlammen van de …
Read more

Vrij (onder)nemen – Gewoon op een dinsdag naar zee

Als kind al vond ik het zalig om een dag naar zee te gaan. Met zijn allen naar Hoek van Holland of door het tunneltje, zoals wij het noemden, naar ‘het zoute strand Rockanje’. Zelfs met te veel wind zorgde mijn vader met zijn extra lange blauwe windscherm dat wij een zonovergoten plek hadden. Mijn …
Read more

De kleuren van de regenboog als een brug naar de toekomst

Deze week neem ik stoere stappen. Ik neem afscheid van iets dat vijftien jaar lang zo belangrijk voor mij is geweest. Ondanks de emotionele rollercoaster van de afgelopen jaren ervaar en voel ik nu de kracht om verder te gaan. Los te laten om in vertrouwen mijn hartsverlangen te volgen. De kracht van visualiserenIn 2017 …
Read more

Ben jij een appel of een peer?

Ze is een vrolijke jongedame, een zachte persoonlijkheid die enigszins opgelucht ademhaalt als ik haar tijdens de personal styling sessie vertel dat je figuurtype niet verandert door strenge diëten of meer sporten. Natuurlijk blijft een gezonde levensstijl belangrijk, maar verwacht nou niet dat een recht figuurtype verandert in een zandloper type. En een appel wordt echt …
Read more

Met mijn gele jurk uit Bali teken ik voor Spanje

Onstuimig, zoals de golven hier in de Middellandse Zee steeds een beetje meer en hoger om hun kantelpunt slaan. Met zoveel kracht, zodat het water schuimend het strand opspoelt. Zo zijn mijn eerste nachten hier in Spanje; onstuimige gevoelens. Vanuit mijn onderbuik stijgt er onrust naar mijn hart, zo naar mijn hoofd waardoor ik moeilijk …
Read more

De slimste manier om je stemming en humeur zelf te managen

Ze stuurt mij foto’s via de mail en appt welke kleur ze draagt om in deze overgangsperiode haar goede humeur vast te houden. De stevige herfstbuien behoren absoluut niet tot haar favoriete weersomstandigheden, vandaar dat zij voorheen altijd moeite had met minder licht, lagere temperaturen en haar dalende energieniveau.  Inmiddels weet zij beter, zij kiest …
Read more

Welke kleur geeft jou kracht?

Het eerste wat er qua gevoel naar boven komt schrijven de deelneemsters van de workshop Visueel Hartsverlangen in hun zojuist gekozen notitieboek. De omschrijving van een stemming wat klopt bij die kleur die zij op dat moment zien. Een opdracht die helpt bij bewustwording van denken naar voelen en daar ook voel-woorden bij op te …
Read more

Zo stuurt ze haar hoofd nog een dagje met vakantie

Haar buik beweegt als een ballon die te vol geblazen is en op een heel laag tempo mag leeglopen. Haar ademhaling is vertraagd en ze ervaart innerlijke rust. Op deze vroege zondagmorgen is zij hier naartoe gereden, het zen stiltecentrum, om eens zeer bewust een hele dag in stilte te ervaren met intensieve langdurige meditaties. …
Read more

Nazomeren met kleur, zo doe je dat

‘’Nazomeren met kleur, zo doe je dat” riep ik deze week in een vrolijk gekleurde rok met een zomerse top en eroverheen mijn favoriete V-hals in een fijn breisel. Het stemde mij zeer opgewekt en de bezoekers reageerden weer enthousiast op mij, terwijl er buiten een onweersbui tekeer ging. Het zonnige zomer weer en langdurige …
Read more

De kleur goud zal haar helpen om haar innerlijke wijsheid te delen

Het is opnieuw een warme zonnige zondagmiddag, half augustus. Er zijn drie dames die zich hebben aangemeld voor de workshop Visueel hartsverlangen. Na de aangename kennismaking en ontvangst nemen ze de tijd en aandacht om een fijne plek te kiezen, een plaats aan de grote tafel waar zij met kleurcoaching hun moodboarden gaan maken. De …
Read more