Juist als er in de wereld om je heen van alles wankelt, kantelt en 180 graden de andere kant op gaat, word je met jezelf geconfronteerd. Je ervaart dat het niet meer werkt. Dat het anders moet. Je loopt tegen belemmeringen aan die je liever kwijt dan rijk bent. Het zorgt ervoor dat je aandacht verschuift: van buiten naar binnen. Naar de innerlijke wereld die op je ligt te wachten.
Afleiding probeert je aandacht te trekken
Steeds meer afleiding trekt je aandacht. Meer dan je kunt bevatten en ervaren. Het is overweldigend en vooral erg veel. Je kunt op alle uren van de dag gamen, filmpjes kijken, chatten of series en films bingewatchen. Er komt per dag meer informatie bij dan je in één leven kunt consumeren.
Eerder in je hoofd blijven hangen
Via het internet en het werken met beeldschermen blijf je sneller in je hoofd hangen. Je hebt je ogen nodig om te zien wat er op je scherm gebeurt en je oren om het te horen (eventueel met een koptelefoon). Spreken kan via de microfoon die aan of in je apparatuur zit. Een paar handen zijn handig om te scrollen en van alles te bedienen. Zo ervaar je dagelijks hooguit mondjesmaat dat er ook nog een lichaam onder je hoofd bungelt. Met je gevoel ben je weinig bezig.
Je propt je dagen voller dan vol
Je gooit er aan de bovenkant iets in dat wordt opgenomen in je lijf. Dit zorgt ervoor dat je de machine draaiend houdt en weer verder kunt. Het werk vraagt aandacht en als je thuiswerkt is er vast wel een klusje dat je tussendoor nog even wegwerkt. Je propt je dagen voller dan vol. Je blijft constant achter de feiten aanrennen: van vergadering, overleg en meeting naar mail en deadlines. Er is altijd wel iets dat je aandacht trekt. Waar je nodig bent, of dénkt te zijn. Je holt daarna weer hard verder, altijd bezig ergens onderweg naartoe…
Eindelijk écht tijd
Waar je heen rent, is lang niet altijd duidelijk. Soms is het naar de volgende uitdagende baan met meer salaris of betere secundaire arbeidsvoorwaarden. Of naar een rustiger moment verderop in de tijd, ‘als dat en dat geregeld is’. Zodat je eindelijk tijd hebt om je te gaan wijden aan wat echt belangrijk is voor jou: je gezin, je partner, de kinderen, of die reis die je al zo lang wilt maken. Eindelijk gaan sporten, wandelen of leren tuinieren. Daar wil je dan zeeën van tijd in stoppen. Verrassing: het moment dat alles geregeld en perfect is, komt nooit.
Garantie tot de deur
Je weet namelijk helemaal niet of je morgen weer gezond en fruitig je ogen opent. Je kunt nog zoveel check-ups, onderzoeken en preventieve scans laten doen, dat is iets wat je nooit met 100% zekerheid weet. Daarbij geldt: garantie tot de deur. Plannen maken doen we allemaal, hoe groot of klein ook. Of ze uit gaan komen en of je neer kunt zetten wat je voor ogen hebt, is iets dat je pas weet als je daar bent. Tot die tijd is elke dag er één. Dankbaarheid voelen over elke nieuwe dag die je krijgt en mag beginnen, wordt zo een stuk minder zweverig of spiritueel.
Op jezelf passen
Natuurlijk helpt het als je goed op jezelf past. Dat je gezond eet, met voldoende goede vetten, groenten en complexe koolhydraten. Dat je beweegt, een sport beoefent die je leuk vindt of geregeld een wandeling maakt. Zorg dat je je goed voelt in je hoofd, hart en brein, zodat je je goed voelt in je hele systeem. Je hebt één leven. Maak daar iets moois van. Doe zoveel mogelijk ervaringen op. Besteed je tijd aan de dingen en mensen die voor jou belangrijk zijn. Je krijgt dan nooit spijt van je keuzes, en van uitstel komt zeker geen afstel. Later is een idee dat alleen bestaat in je dromen, plannen en hoofd.
Nu
Wees je er bewust van dat je enkel ‘nu’ hebt. Nu, waarin ik ervoor kies mijn tijd te investeren in het schrijven van dit blog. Waarin ik zo richting Crossfit vertrek om te gaan sporten. Dat heb ik namelijk afgesproken met mezelf, en afspraak is altijd afspraak. Vooral als ik deze afspraak met mezelf heb gemaakt. Ik heb geleerd, en leer nog steeds, dat ik op mezelf mag vertrouwen. Dit groeit; het is een proces dat zich altijd verder ontwikkelt. Zo kan ik mezelf vanavond weer recht in de spiegel aankijken, wetend dat ik mijn tijd zo heb besteed als voor mij goed en belangrijk is. Ik heb de keuzes gemaakt die ik wil. Ik voldoe aan mijn eigen verwachtingen, zonder die van de hele wereld met me mee te dragen of daaraan te willen voldoen.
Eenmaal gebruikt
Tijd is maar één keer te besteden, in tegenstelling tot geld. Eenmaal gebruikt, komt het nooit meer terug. Juist door te reflecteren en te bekijken waar jij je tijd aan besteedt, kun je overwegen of iets je tijd wel waard is. Hierdoor ga je beter om met je tijd en maak je meestal bewustere keuzes. Tijd is beperkt en zal je uiteindelijk dwingen om keuzes te maken. Laat het dan de keuze zijn die jij voor ogen hebt. Niet de keuze die je móét maken omdat je ertoe gedwongen wordt door je omstandigheden of door iemand anders.
Past het?
Zorg dat je jouw tijd indeelt zoals dat bij jou past. Benut je mogelijkheden en maak passende keuzes. Daar word je gelukkig van! Sta open voor mogelijkheden en weet dat er altijd meer mogelijk is dan je denkt.
Kom je er zelf niet uit? Blijf je tegen beperkende overtuigingen, pijn en belemmeringen aanlopen? Dan kijk ik graag met je mee.Mail me: kailosSimera@proton.me
